本文目录一览：1、晚上睡觉开灯对身体好不好??2、如果夜晚开着灯睡觉,有助于睡眠吗?3、晚上开灯睡觉有什么好处晚上睡觉开灯对身体好不好??1、晚上开灯睡觉，对身体伤害比较大，首先是会影响睡眠质量，开灯睡觉并不会使人放松心情，便导致入睡困难，从而影响睡眠质量。2、开灯睡觉，确实在生活上带来了很多的方便

本文目录一览：1、开灯睡觉好吗2、开灯睡觉对身体健康好不好?3、晚上开灯睡觉有什么好处开灯睡觉好吗开灯睡觉，确实在生活上带来了很多的方便。但是夜间光线，对身体上带来的负面影响也是非常多的。直接关闭灯光不好入睡，也可以把光线适当的调暗。希望大家都能拥有高质量的睡眠。开灯睡觉会让人睡不好，导致第二天没