70到79岁人应注意作息规律、注重饮食、不单独外出。
1、作息规律
作息规律对任何人都是适用的，不论是年轻人还是老年人。只是年轻人身体素质强硬，偶尔熬夜也不会感觉到难受。事实上，年轻人熬夜，身体也在承受一定的损伤，只是你自己没有感觉而已，等到了一定的年龄就会突显出来。
对于老年人来说，更是如此，身体机能已经大不如前了，更需要好好呵护，保持良好的作息习惯，早睡早起，每天的睡眠时间至少在6小时。作息规律了，人才有精神和体力去做其他的事情，人的精神面貌才会更好。
2、注重饮食
老年人的身体机能退化，更需要摄入更多的营养来补充和维持身体的正常运作。在饮食上，老年人主要以清淡为主，不暴饮暴食，注重营养均衡。在饮食上主要以米、面食为主，多吃蔬菜、水果，搭配肉类、牛奶、鸡蛋等。
3、不单独外出
70到79岁的老人，单独外出会增加不可预测的风险，例如突然摔跤了，身边没人的话，老人自己起身会有一定的困难。要是碰到冰天雪冻的天气，摔跤不起来，会增加一定的危险性。70到79岁的老人最好不要单独外出，自己外出要告知家里人，以便发生意外时，方便家人第一时间寻找和救治。
关于孝顺的句子
1、孝顺父母是人道，也是天道。孝顺父母是仁义，也是天意。人这一辈子，一定要孝顺父母。
2、人人都有父母，也都会成为父母。对父母孝敬，就是给孩子做榜样。父母的恩情，此生还不清，父母的陪伴，真的很短暂，好好孝敬自己的父母吧，否则，会遗憾终生，留下亏欠。
3、做人最大的善，就是对父母尽孝，最大的恶，就是对父母不孝。但愿我们每一个人都能及时尽孝，善待父母，常伴父母，让父母安度晚年，让自己无愧无憾。
4、子之孝不如率妇以为孝，妇能养亲者，公姑得一孝妇，胜如得一孝子。妇之孝不如导孙以为孝，孙能敬亲者，祖父得一孝孙，又增一辈孝子。
