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会出现严重抑郁发作、躁狂发作或两者兼有,典型的模式是在秋季或冬季出现严重的抑郁发作,但在某些情况下也可能发生在春季和夏季。我国约有20%的成年人深受季节性失调和亚季节性失调的困扰。
症状
季节性情绪失调的症状跟抑郁症大致相同,包括情绪低落、注意力难集中、记性差、失去动力和兴趣、回避社交、感到绝望、出现自杀想法等。若是在秋冬出现季节性情绪失调,患者的胃口通常会大增,特别喜欢吃甜食或富含碳水化合物的食物,导致体重暴增。此外,患者会嗜睡但仍经常疲倦乏力。
易患人群
室内工作者:尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。这类人通常交际范围小,缺之人际间的直接交流沟通,容易积累负面情绪:另外对网络的依赖性大,人会不自觉地自我封闭。与外界脱节,不利于心理健康。
2.学习压力大的人
冬季释放途径减少,极易积累压力,对本身学习压力就大的人很不利。加上冬季还要面临各类考试,这都是冬季抑郁比其他季节高发的特殊因素。
成因
季节性情绪失调的成因至今仍未确定,不过有不同的理
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