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、坚持运动:适当的 体育 锻炼可增强体质,消耗过多的脂肪,防止肥胖,每周坚持3~5次的有氧运动有利于预防高血压的发生。
高血压很常见,但高血压患者到底有多少,高血压最大的危害是什么?高血压患者如何预防和避免这些危害?这些问题,很多高血压患者一知半解,今天咱们就走进这些问题,一起看看和了解一下和这些问题有关的答案。
一、高血压患者有多少?
高血压患者到底有多少呢?有说2.7亿,有说3亿,但这两个数字虽有差别,但都说明一个基本问题,就是高血压患者是一个天大的数字。每四到五个人中就有一个高血压患者,可见高血压患者之多。这和很多因素有关系,但关系最大的就是生活方式、饮食、环境。、习惯等的改变所导致的。
二、高血压最大的危害是什么?
高血压可以导致很多的并发症,而且这些并发症中,很多都是悄无声息的在发生着,直到严重的并发症出现,我们才如梦初醒般的知道,原来高血压
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