饭后多久喝水比较好
饭后可以喝水，但是不能立即喝水，可以在半个小时或更长时间再去喝水。饭后立即喝水会对身体造成不良影响，爱护身体，人人有责。饭后不能喝大量的水虽然饭后可以喝水，但是饭后不能喝大量的水。
不好，宜在饭后半小时喝水。人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间，再喝许多水，会把胃撑得满满的，会使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量水，胃内容物沉重，还会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。
吃完饭后不能立马喝水 当人们吃完饭后千万不要立马喝水，因为马上喝水会冲走胃里面的一种酶，它会降低运作。并且吃完饭后马上喝水，会把自己的胃撑得比较满，所以有人会有腹胀的感觉，这个时候会出现一个胃下垂会严重影响我们的人体健康，所以饭后不要立马喝水，等饭后一小时或者是半小时再喝水。
不要刚刚吃完饭就喝水，建议至少在饭后的二十分钟以后再喝水。饭后喝水的坏处 饭后喝水的坏处：引发烧心感 饭后大量而频繁的喝水会引发烧心感，因为胃中水分过多，食物被冲淡稀释后很容易回流到食管， *** 食管粘膜导致烧心发生。有胃灼热，消化性溃疡病的患者更要注意。
饭后喝水可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后最好不要马上大量饮水，一般情况下，饮水的最佳时间是餐前半小时或者餐后两小时，晚上7点以后最好也不要饮用大量的水。
每次间隔20-30分钟即可。不同食物饮水时间不同专家认为，一般饭后不宜喝水，最好1个小时后再喝，而且吃完不同的食物，饮水的时间也不同，吃完水果蔬菜后，等半小时后可喝水；吃完淀粉类食品后，等1-2小时再喝，吃完高蛋白质食物后，等5-2小时后再饮水。
晚饭后大量喝水,这个习惯会有哪些危害?
1、【饭后立即喝水的危害】：引发烧心感，营养流失，引起消化不良，引起细菌繁殖。【喝水最佳时间】：每天早上6：30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。上午9：00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。上午11：00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
2、引起消化不良饭后饮水会使食物膨胀，饮水过多，会延迟消化时间，冲淡胃液和消化液时，食物被稀释，不能很好的吸收其营养物质，加重肠胃和肾脏的负担，易引起消化不良，打嗝等不适反应。引起细菌繁殖胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。
3、会使我们体内的酶流失 虽然喝水对我们的身体是很好的，但是，在晚饭之后是需要尽量避免喝水的，而且不只是晚饭，在吃过饭后都不太适宜喝水。这主要是因为在饭后喝水的话，会导致我们体内的酶流失，或者是大大的降低它的作用，这样的话，就会对我们的消化系统产生影响。
4、喝水喝多了坏处如下：从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
5、如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。饭后喝水可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
6、晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
吃完饭后马上喝水有什么坏处?
这句话的意思就是，在吃完晚饭之后立即喝水，会对胃部造成很大的刺激。尤其是一些比较胖的人群，在刚吃完饭之后也不要立即喝水。这样做可能也会让他们很快就有了饥饿感，同时也会让他们想吃更多的食物。而且吃完饭之后立即喝水，也会使人体出现消化不良的情况。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。所以吃饭时和饭后半小时都不易喝水。时久会使身体健康状况不良。
并且吃完饭后马上喝水，会把自己的胃撑得比较满，所以有人会有腹胀的感觉，这个时候会出现一个胃下垂会严重影响我们的人体健康，所以饭后不要立马喝水，等饭后一小时或者是半小时再喝水。因为饭后喝水对人的消化系统和身体健康都有不好的地方，而且还会让自己的胃液稀释，这样胃里面的消化酶就会冲淡。
吃完饭后马上喝水的坏处 吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。
吃完晚饭千万别立马喝水,你知道原因是什么吗?
1、这句话的意思就是，在吃完晚饭之后立即喝水，会对胃部造成很大的刺激。尤其是一些比较胖的人群，在刚吃完饭之后也不要立即喝水。这样做可能也会让他们很快就有了饥饿感，同时也会让他们想吃更多的食物。而且吃完饭之后立即喝水，也会使人体出现消化不良的情况。
2、吃完晚饭后不可以立刻喝水，便是由于非常容易稀释液消化液淡化胃里边的食材。有的人吃完晚餐以后立刻喝水，就会觉得胃十分难受，觉得胃十分难受的缘故，便是由于喝过很多的水造成的。平时日常生活之中一定要留意饮食结构，仅有如此才会让身体保持健康。假如要想喝水，一定要直到食品吸收的差不多了再喝水。
3、因为饭后喝水对人的消化系统和身体健康都有不好的地方，而且还会让自己的胃液稀释，这样胃里面的消化酶就会冲淡。从而会有一些消化不良或者是便秘的情况，所以一定不要在饭后喝水。
饭后大量喝水有害吗?
1、吃完饭后如果是立即喝水，且是较大量的喝水的话，很容易使水分进入胃部稀释胃液，本身在胃部的食物还没有来得及消化完全就进入到小肠，影响了胃液的消化力，容易使人患上胃肠道疾病。
2、饭后喝水好吗饭后喝水不好，准确的来说是吃完饭立即喝水是不好的；饭后马上喝水，水分会冲淡消化器官的酶，降低其活性，食物被快速稀释，没有蠕动消化，直接离开胃部，易产生饥饿感。
3、不好，宜在饭后半小时喝水。人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间，再喝许多水，会把胃撑得满满的，会使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量水，胃内容物沉重，还会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。
4、有饭后喝水的习惯，会让胃粘膜损伤长期养成这种习惯，会让胃肠非常的不舒服，肠胃里面的食物也会被稀释。吃饭的时候尽量细嚼慢咽，将食物嚼碎之后再去吞咽下去，就不会用到水，也不会因为这种行为对自己的身体造成影响。
刚吃完饭之后究竟能不能喝大量的水?
1、同样，吃饭之前也不建议喝大量的水，如果吃饭之前要喝汤或者喝饮料，最好间隔15-30分钟左右，并且不要喝太多。吃完饭后，最好在1个小时以后再喝水，此时胃内容物已经消化得差不多了。如果有反酸、烧心等症状的患者，更不适合吃完饭后就立刻喝水，应该至少间隔2小时以上再喝水。
2、吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，吃饭后马上喝水会将消化道中酶稀释，不利于食物的消化！饭后建议 1 、饭后休息十五分钟，听一些柔和的音乐，喝一些茶，但不宜过多。
3、饭后不仅不可以立即大量喝水，还能够喝汽水。因为汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。一般想要喝汽水的话，也应该至少等饭后1小时再饮用。饭后不可喝浓茶 饭后除了要注意不可以喝大量的水和汽水之外，浓茶也不宜喝。
4、坏的饮食习惯会影响一个人的健康，所以在吃饭的时候尽量不要饮用大量的水，这种方式会让胃感觉到非常的不舒服，长期以往也会出现胃病的情况。要有正确的饮食习惯除了这种行为之外，很多的不良行为也会导致人出现胃病的情况，例如暴饮暴食或者是不吃饭。
5、营养流失饭后大量喝水不会促进营养吸收，相反，因为水分有代谢机体毒素等物质的作用，过量的水分摄入会让机体大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外，长期如此，会造成严重的营养流失。
6、很多的医生也就建议我们，必须要每天补充100毫升左右的水。但是，其实喝水也不是随便喝的，有的时候是需要根据不同的时间，不同的状况来决定是否要喝水。比如，我们在吃过饭后就不宜喝水，在晚上也不宜喝太多的水，不然的话，可能会对我们的身体造成伤害。
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