卡路里与千焦的换算：每日所需的最小卡路里是多少?
成年女性：每日所需热量约为7980至8820千焦耳，卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，指在标准大气压下，提升1升水1摄氏度所需的热量，相当于4186焦耳，换算关系为：1千焦(kJ)约等于0.2389千卡(kcal)，1千卡（kcal）等于4186焦耳（J），1卡（cal）等于4.184焦耳（J）。
正常成年人每日消耗的热量约为1200千卡，相当于186千焦，成年男性轻、中体力劳动者每日需能量2400至2700千卡；女性轻、中体力劳动者每日需能量2100至2300千卡，不同年龄段如婴儿、儿童、青少年、孕妇、乳母及老年人的能量需求各有差异。
日常千焦能量需求
成人每日所需热量：男性约为9250至10090千焦耳，女性约为7980至8820千焦耳，这些热量需求包括基础代谢、体力活动和消化食物所需的热量，维持正常生命活动，每日摄入的热量至少应为5000至7500千焦耳。
男性一般需要9250至10090千焦耳，女性需要7980至8820千焦耳，正常成人每天至少需要1500千卡能量来维持身体机能，正常活动不锻炼的成年人，每天正常走路和思考，大约消耗1500至2000大卡能量。
人体每日热量需求分析
维持正常生命活动，每日摄入的热量应不少于5000至7500千焦耳，人体所需热量与年龄、性别、体力劳动量等因素密切相关，一般范围在1400至3000卡路里之间，6岁儿童每日需约1400卡路里。
以标准体重计算，每公斤体重每天需摄取的热量约为25至28大卡，60公斤体重的人每天摄入的热量应控制在1800大卡以内，这个标准因个人体型和工作形态而异，且男女存在差异。
成人每日所需热量：男性约为9250至10090千焦耳，女性约为7980至8820千焦耳，维持正常生命活动，每日摄入的热量至少应为5000至7500千焦耳。
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