柚子，别名文旦，产自何地？其营养价值如何？
柚子，又称文旦，其皮性温，味苦，酸，具有理气、化痰、健脾的功效，柚子叶中含有类似汽油的成分，具有消炎、止痛、祛湿等功效，柚子的果肉和皮都富含柚子苷、新橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类、挥发油等营养成分。
柚子不仅名为文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬，更是芸香科植物柚的成熟果实，主要产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。
伏柚，又称福柚、文旦、柚子，是芸香科植物柚的成熟果实，同样产于我国南方地区，伏柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，具有很高的药用价值，是人们喜爱的名贵水果之一，也是医学界公认的食疗佳品。
文旦的功效与作用解析
文旦具有预防高血压的功效，由于柚子中富含钾元素，而几乎不含钠，因此对患有心脑血管病及肾脏病的患者来说，是极佳的食疗选择，常食柚子有助于预防高血压，并能降低血液中的胆固醇。
文旦具有消食、化痰、醒酒的作用，对饮食积滞、食欲不振、醉酒等均有显著效果，其果皮具有宽中理气、化痰止咳的功效，适用于气滞腹胀、胃痛、咳嗽气喘、疝气痛等症，柚子叶则可解毒消肿，用于乳腺炎、扁桃体炎等。
文旦中含有的环磷酸腺苷，能促进健康代谢，平衡细胞新陈代谢，帮助增强肌肉力量，消除疲劳，使人精力充沛，文旦果中的天然果胶能降低血液中的胆固醇，清洁血液，预防感冒，柚子中的天然叶酸，对服用避孕药或怀孕中的妇女有预防贫血的功效。
生津润肺方面，文旦果肉汁加入冰糖，具有温中理气和胃止吐的功效，两者搭配堪称天然的止咳水，每日一杯，可润肺止咳、化痰，强身健体。
文旦作为水果，清香酸甜，具有很好的凉润作用，营养价值极高，文旦也被用作药材，是一种珍贵的水果，也是全球公认的食疗效益最佳的水果之一。
食用文旦的益处
文旦富含维生素C和类胰岛素，有助于降低血糖和血脂，从而起到减肥的作用，文旦还有美肤养颜的功效，常食对高血压、糖尿病等疾病有益。
红柚和白柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等症有治疗作用，红心柚子的功效优于白心柚子，因此价格也相对较高，每天适量食用柚子，对身体大有裨益。
食用文旦不仅可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症发病率，其主要原因是文旦含有丰富的天然果胶和维生素C，是女性瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化佳品。
新鲜的文旦肉中含有类似胰岛素的成分铬，能降低血糖；同时具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对贫血等疾病有良好的辅助疗效。
文旦果中含有的维生素P能增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，文旦热量低，是减肥人士的理想选择。
本文来自作者[梦幻之境]投稿，不代表易学品鉴立场，如若转载，请注明出处：https://emotion123456.com/4F4f7E68484E.html
评论列表（4条）
我是易学品鉴的签约作者“梦幻之境”！
希望本篇文章《揭秘文旦水果的营养宝藏，全面解析其价值与神奇功效》能对你有所帮助！
本站[易学品鉴]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：本文目录一览：1、柚子又名文旦,它是哪个地区的水果?有什么营养价值?2、文旦的功效与作用3、吃文旦有什么好处柚子又名文旦,它是哪个地区的水果?有什么营养价值?1、柚木皮又名橙、...