饭后1小时吃水果好吗,会发胖吗
1、饭后1小时吃水果最好。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、在饭后1-2小时后，胃内的食物经过初步的吸收，适当进食水果不会加重胃的负担，且一定程度上能促进消化吸收，补充水分和丰富的维生素，是一种健康的饮食方式。如果在饭后立即吃水果，会影响胃的消化功能，不利于水果内营养物质的吸收，长此以往可引起腹胀、腹泻等症状。
3、吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
4、饭后一般不建议立即吃水果，最好在饭后1-2小时后吃，更有利于健康。刚吃完饭后，胃出现容受性舒张，此时立即吃水果会加重胃的负担，影响食物的消化吸收，长时间可导致腹胀、腹泻等症状。
5、一般来说饭后1-2个小时进食水果比较好。 饭后如果立即进食水果，水果跟食物同时进入到胃内，有可能会增加胃的负担。等1-2个小时以后，胃内的食物都已经被胃研磨成食糜了，再进食水果，这时候就不会增加胃的负担，并且有利于水果的膳食纤维以及营养物质的进一步消化、吸收。
6、没有太大好处。因为饭后吃水果没有饭前吃水果好，即使是要在饭后吃，最好是在饭后2到3个小时，如果饭后1小时吃水果，反而会对胃造成负担。因为水果比较容易被氧化，刚吃完饭，食物在胃里还没有消化完，这时吃水果下去，会导致水果氧化、腐败，营养都损失了，而且还会增加胃的负担。
每天九点左右吃晚饭后,回到家还想吃水果,比如;苹果,这样时间长久是否会...
如果吃得太饱，最好在一到两小时后再吃水果，否则容易增加消化负担，引起腹胀等不适症状。注意营养均衡，避免暴饮暴食。柚子肉味甘酸，性寒无毒，具有气化、润燥清长、健脾等功效。但饭后不要马上吃水果，最好选择半小时后再吃水果，以免引起消化不良，加重胃肠负担造成身体不适。
晚饭的最佳时间是晚6点半左右，因为晚饭毕4小时后睡觉才合适，而上床入睡时间应在10点半左右。这样，按每天睡眠时间在8小时左右，早晨起床在6点半左右算，才是合理的。如果晚饭过晚，睡眠时间不能保障，或晚饭离上床时间过短，身体没有消化完食物，对人体健康不利。而且吃完后很快睡觉，人容易发胖。
饭后吃水果有损健康 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
刚吃完饭就吃水果会不会胖啊
1、是的， 可以用水果来代替饭。做代餐才不会胖的。
2、不会长胖，但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果。
3、不会，吃水果还有减肥效果。健康减肥：早餐：两片全麦面包（或两个奶黄包） + 一袋豆浆 中餐：正常用餐即可 （杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择） 晚餐：牛奶+苹果 （来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错） 另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。
4、刚吃完饭就吃水果不至于变胖，但是对胃不好。
5、吃完饭后马上吃水果不宜于身体健康。正餐已经吃饱的前提下，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。吃水果前已经很饱，而且水果吃的数量比较大时，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
6、一般是不建议你吃完饭之后就立即吃水果的，这样可能会相对的损伤胃酸的分泌的情况。建议你可以考虑饭后半个小时之后再考虑吃水果，同时建议你饭后不要立即运动，可以适当的步行就好。以早餐后一小时吃最健康。
请问饭后吃水果会导致发胖吗?
1、会的，饭后吃水果，会锁住糖分，饭前吃比较好。
2、刚吃完饭就吃水果不至于变胖，但是对胃不好。
3、不会长胖，但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果。
晚上吃完饭,再吃一个苹果,会胖吗?
1、苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
2、不会胖的，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
3、如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。
晚上吃完饭,在吃点水果会发胖吗?
1、是的， 可以用水果来代替饭。做代餐才不会胖的。
2、不会，吃水果还有减肥效果。健康减肥：早餐：两片全麦面包（或两个奶黄包） + 一袋豆浆 中餐：正常用餐即可 （杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择） 晚餐：牛奶+苹果 （来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错） 另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。
3、不会胖的。其一：饭后摄入的苹果含量仅仅为一日人体摄入食物的一小部分，不会造成人体发胖的原因；其二：苹果是减肥的最佳选择之一，苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可刺激胃肠蠕动，使大肠内的粪便变软，促使大便通畅。因此，晚饭后食用苹果能很好的调节机体的消化功能，也不易导致发胖。
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我是易学品鉴的签约作者“没有感动”！
希望本篇文章《饭后吃水果会长胖吗（减肥时可以吃什么水果）》能对你有所帮助！
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本文概览：饭后1小时吃水果好吗,会发胖吗 1、饭后1小时吃水果最好。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/...