本文目录一览：
- 1、喝饮料的危害是什么?
- 2、碳酸饮料的危害
- 3、喝太多饮料有什么危害
喝饮料的危害是什么?
经常喝饮料，可能会影响胰腺功能、导致生长发育异常、导致肥胖等。影响胰腺功能：饮料含有大量糖，长期摄入过量的糖会增加血糖并影响胰腺功能。
饮料中的添加剂、防腐剂和钠离子过多，大量饮用，会导致越喝越渴，从而摄入大量的水分，形成腹胀现象；同时，饮料中的山梨酸和苯甲酸会刺激胃黏膜，容易引发腹痛、腹泻和消化性溃疡等。
长期喝饮料可能会引起肥胖、钙流失、糖尿病等危害，饮料中的营养成分较少，长期喝会有损身体健康，平时尽量多喝白开水和茶类，对身体有好处。
长期喝饮料对身体有什么危害 肥胖 一般的含糖饮料在体内代谢时，会消耗大量水份。因此，喝饮料不但补不了水，还会越喝越渴，此外，过多的糖份在体内堆积，会转成脂肪，形成肥胖症。很多胖子就是因为长期用饮料取代水而养成的。
长期喝饮料的危害多喝饮料会让人的肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。
碳酸饮料的危害
碳酸饮料会让你的身体感觉到饱的感觉，所以食量会下降。无营养因为里边含有糖精而不是糖，所以身体根本没有摄入营养。肠胃紊乱任何碳酸饮料都要打碳酸的，会造成肠胃功能紊乱，有可能内影响一辈子，所以拉肚子是最常见的。
碳酸饮料的危害其次许多碳酸饮料里磷酸含量也很高，过多摄入磷会影响钙吸收，铁、锰和锌等矿物质的利用也会受到干扰。很多碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因可以刺激神经兴奋、影响儿童睡眠。
碳酸饮料的危害不容忽视，以下是碳酸饮料的三大危害。导致骨骼疏松碳酸能够分解牙齿和骨骼中的钙，导致骨骼疏松。糖分过度摄入大部分碳酸饮料的含糖量都在5-10%，糖分过度摄入对胰腺造成负担。
本身碳酸饮料含有的二氧化碳气体就比较多，如果总是让孩子喝碳酸饮料，容易摄入二氧化碳气体，这样对孩子肠胃道健康不利。
喝太多饮料有什么危害
长期喝饮料的危害多喝饮料会让人的肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。
饮料喝多了危害有以下几点：第一点，容易使牙齿变坏。大量的喝饮料，特别是甜的饮料、碳酸饮料，都可以加速牙齿的损伤，不利于人体消化，还可以降低胃酸的浓度。第二点，导致肥胖。
经常喝饮料，可能会影响胰腺功能、导致生长发育异常、导致肥胖等。影响胰腺功能：饮料含有大量糖，长期摄入过量的糖会增加血糖并影响胰腺功能。
影响睡眠 功能饮料含有咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。而如果人们常喝含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，让中枢神经长期处在亢奋状态，影响到人体正常的睡眠。
本身碳酸饮料含有的二氧化碳气体就比较多，如果总是让孩子喝碳酸饮料，容易摄入二氧化碳气体，这样对孩子肠胃道健康不利。
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希望本篇文章《饮料的危害有多大（饮料有什么害处?）》能对你有所帮助！
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