绿豆银耳汤的做法
银耳绿豆汤的制作过程十分简便,将银耳泡发、洗净,去除蒂部,切成小丁备用,将绿豆淘洗干净,用冷水浸泡4-6小时,待其充分发胀后,再次洗净备用。
准备食材,将绿豆洗净,用冷水浸泡1小时,莲子泡发,去芯备用,银耳用温水泡软,去蒂撕成小片,百合去根,撕成单片,洗净备用,将绿豆、银耳、莲子加入适量的冷水,大火煮沸后转小火,煮约30分钟。
具体做法如下:将绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,在汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟,待绿豆和银耳煮熟后,加入冰糖煮至溶化,关火,小贴士:绿豆提前浸泡,更易煮烂。
绿豆和银耳可以一起煮吗?绿豆和银耳一起吃有什么功效
银耳和绿豆都是日常生活中常见的食材,它们含有丰富的营养成分,而且银耳也是一种优良的滋补品,这两种食材的成分相容,可以一起煮食。
银耳中含有的物质可以提高肝脏的解毒能力,有助于保护肝脏,促进身体健康,对于老年慢性支气管炎也有一定的疗效,特别适合日常食用。
绿豆与银耳同食,从性味上看,银耳性平味甘,绿豆性凉味甘,两者性味相宜,同食不会导致身体不适。
银耳绿豆汤有助于保护肝脏,银耳能提高肝脏的解毒能力,减少病毒对肝脏的伤害,降低多种肝病的发生,银耳富含天然胶质,加上其滋阴作用,长期食用可润肤,并有助于去除脸部黄褐斑和雀斑。
绿豆银耳汤具有消暑解毒、清热利尿的功效,尤其在炎热的夏季,具有很好的解渴作用。
食用绿豆银耳羹时,应选择温热的,以中和其寒凉属性,不宜过量,每天最好不超过一碗。
绿豆银耳汤的具体做法
1. 银耳绿豆汤的做法:先将绿豆用水洗净,用冷水浸泡1小时左右备用,银耳泡水1小时,洗净后切碎备用,在锅中放入适量的水,将绿豆和银耳全部放入,用中火煮开后转小火煮约半小时。
2. 具体做法:绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟,绿豆和银耳煮熟后,加入冰糖煮至溶化,关火,小贴士:绿豆提前浸泡,更易煮烂。
3. 绿豆洗净,泡水2-3小时备用;银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,用刀剁成泥备用;锅中倒入1000毫升的水,放入绿豆和银耳,以中火煮开,改小火熬煮约60分钟,出锅前加入枸杞和冰糖。
4. 准备食材,将银耳和绿豆仁挑洗好备用,将青梨去皮,改刀备用,将洗切好的食材放入养生壶中,加入与平时煮汤相同量的清水,选择果茶模式,定时20分钟。
5. 银耳用温水泡发,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎,将绿豆、银耳放入炖锅中,加水400毫升,将炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入冰糖使溶即成,食法:每日1次,每次1杯,功效:养阴润肺,清热解毒。
6. 菠菜银耳汤的做法:菠菜洗净切段,用开水焯一下;银耳用温水泡软,洗净泥沙,摘成小朵;香葱去根须,洗净,切成细末;在锅中放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后加入菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。
绿豆红萝卜银耳汁的制作方法
制作银耳绿豆汤的步骤同样简单,将银耳泡发、洗净,去除蒂部,切成小丁备用,将绿豆淘洗干净,用冷水浸泡4-6小时,待其充分发胀后,再次洗净备用。
查到后怎么办?红叶师姐 今天03:40 关注 展开全部 菠菜银耳汤不仅适用于孩子,同样适合老年人、糖尿病患者、口渴或便秘者,具有生津润燥、通便去火的功效,绿豆汤适合1岁以上宝宝食用,此汤在夏日宜经常饮用。
绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟,绿豆和银耳煮熟后,加入冰糖煮至溶化,关火,小贴士:绿豆提前浸泡,更易煮烂。
制作方法:先将绿豆用水洗净,用冷水浸泡1小时左右备用,银耳泡水1小时,洗净后切碎备用,在锅中放入适量的水,将绿豆和银耳全部放入,用中火煮开后转小火煮约半小时,放入冰糖,盛碗,冷却后即可食用。
制作:1. 将绿豆洗净,去杂质;银耳用温水泡发,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎,将绿豆、银耳放入炖锅中,加水400毫升,3. 将炖锅置武火上烧沸,再用文火煎煮1小时,加入冰糖使溶即成,食法:每日1次,每次1杯。
银耳绿豆汤的正确做法
制作银耳绿豆汤的步骤非常简单,将银耳泡发、洗净,去除蒂部,切成小丁备用,将绿豆淘洗干净,用冷水浸泡4-6小时,待其充分发胀后,再次洗净备用。
具体做法如下:绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟,绿豆和银耳煮熟后,加入冰糖煮至溶化,关火,小贴士:绿豆提前浸泡,更易煮烂。
步骤:准备食材,将银耳和绿豆仁挑洗好备用,将青梨去皮,改刀备用,将洗切好的食材放入养生壶中,加入与平时煮汤相同量的清水,选择果茶模式,定时20分钟。
绿豆银耳汤的做法:食材:绿豆60克,干银耳10克,冰糖适量,做法步骤:绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟。
绿豆银耳羹的制作步骤
银耳绿豆汤的制作过程同样简便,将银耳泡发、洗净,去除蒂部,切成小丁备用,将绿豆淘洗干净,用冷水浸泡4-6小时,待其充分发胀后,再次洗净备用。
具体做法如下:将绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟,泡好的银耳洗净切碎,汤锅中加入冷水,放入绿豆和银耳,大火煮开后转小火慢炖40分钟,绿豆和银耳煮熟后,加入冰糖煮至溶化,关火,小贴士:绿豆提前浸泡,更易煮烂。
步骤:准备食材,将银耳和绿豆仁挑洗好备用,将青梨去皮,改刀备用,将洗切好的食材放入养生壶中,加入与平时煮汤相同量的清水,选择果茶模式,定时20分钟。
配方:绿豆90克,银耳30克,冰糖30克,制作:1. 将绿豆洗净,去杂质;银耳用温水泡发,去蒂根,撕成瓣状;冰糖打碎,将绿豆、银耳放入炖锅中,加水400毫升。
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本文概览:本文目录一览:1、绿豆银耳汤怎么做2、绿豆和银耳可以一起煮吗?绿豆和银耳一起吃有什么功效3、绿豆银耳汤的做法4、绿豆红萝卜银耳汁怎么做?5、银耳绿豆汤的正确做法6、绿豆银耳羹的...