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内脏脂肪是什么?
内脏脂肪是人体脂肪的一种，它围绕在我们的内脏器官周围，对内脏器官起到保护作用，但当内脏脂肪过多的时候，会造成内分泌失调，便秘，引发脂肪肝、心脏病等疾病，所以内脏脂肪量，已经成为衡量一个人健康与否的重要指标。
内脂指的是内脏脂肪。内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。
内脏脂肪指的是围绕着人的脏器、主要存在于腹腔内的脂肪。减去内脏脂肪的方法有：控制饮食。首先就是要管住自己的嘴巴，少吃甜食和高油脂的食物，还要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质，如玉米、韭菜、红薯、燕麦等。
内脏脂肪简单来说，就是围绕着肝脏、胰脏、肾脏等器官的脂肪，主要是隐藏在身体内部，是我们无法从外部观察到的。一般当你营养过剩的时候，脂肪就会开始转成内脏脂肪，当内脏脂肪多了之后，就有可能引起一些疾病。
内脏脂肪属于人体脂肪的一种。与皮下脂肪不同，皮下脂肪是储存于皮肤下的脂肪组织，内脏脂肪则是围绕着脏器例如肝、肠胃等，对人体内脏有着支撑、稳定、保护的作用，主要存在于腹腔内，并且内脏脂肪对人体 健康 影响甚大。
内脏脂肪是存储在腹腔内人体脂肪一种，围绕在很多内脏器官周围，譬如肝脏、胰腺和肠。过多的内脏脂肪会导致很多潜在健康危险。去医院检测内脏脂肪指数为1~15以上。
易瘦体质的内脏脂肪指数是多少
BMI指数（身体质量指数）的标准范围是15至29，小于15为偏瘦，在25至29之间为超重，大于或等于30为肥胖。身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。
一般在3~6之间是一个正常的体质，身体不会太胖也不会太瘦，内脏脂肪的等级在3以下的话，就是易瘦体质，内脏脂肪等级6以上，就是属于一个易胖的体质。
即：体质指数=70kg÷（75×75）=286 如果是成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，属于标准休重，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
去医院检测内脏脂肪指数为1~15以上。标准：9以下，这时候你的内脏脂肪是标准的可以放心 偏高：9到15，到这个数值你就应该注意饮食并且做适量的运动了。
正常内脏脂肪的正常含量中男子体重正常值10-20%，体重正常值15-25%。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
但是这之间你会存在一个比例。那就是，体表脂肪厚的人，他的体内也比一般人多，而体内脂肪多的人，体表脂肪不一定厚。也就是说瘦的人也可能会出现，肝脏脂肪过多的情况。
减脂干货|体脂秤的这些数据一定要看～
体重：这是体脂秤最基本的测量数据，可以显示您的身体重量和变化情况。 体脂率：这是身体内脂肪所占的比例，是评估身体成分和健康状况的重要指标。体脂率越低，说明您的身体脂肪越少，健康风险也越低。
体脂秤会直接测量出来，通常以千克或者磅为单位。肌肉质量：肌肉质量是指一个人身体肌肉的含量。与脂肪相比，肌肉通常更为紧实，具有更高的基础代谢率，有利于身体健康。骨骼质量：骨骼质量指的是人体骨骼的含量。
体脂称 体脂称除了可以测量出体重以外，还能测量出人体脂肪、肌肉量、骨量、蛋白质等数据。
瘦吧智能体脂秤是中食安泓推出的一款产品，能够链接到瘦吧APP，让用户随时掌控身体数据。
通过连接到智能手机或电脑的应用程序来查看和分析体脂肪数据。
体脂秤可以测出哪些数据 人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。
内脏脂肪应该多少
1、内脂肪正常范围是10-100平方厘米。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。人体脂肪，也就是通俗意义上讲的肥肉。
2、标准：9以下，这时候你的内脏脂肪是标准的可以放心 偏高：9到15，到这个数值你就应该注意饮食并且做适量的运动了。过高：15以上，到这个数值就代表你体内的脂肪严重超标，必须严格控制饮食以及积极的运动。并且遵从医生的吩咐。
3、内脏脂肪分为三个等级，常用内脏脂肪指数来评定等级，这个数值通常是通过CT或者是核磁扫描内脏周周脂肪面积所得。内脏脂肪指数的含义：数值1-9指脂肪在正常范围；10-14指脂肪量偏高；指数在15以上脂肪含量高。
4、内脂指数一般来说不高于5为正常，高于高血压、高脂血症的风险。将腹部CT扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为30个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。
5、一般18～30岁脂肪含量要比30～69岁脂肪含量少一点；因此，30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位：上臂肱三头肌、肩胛 部、骼部、腹部 、大腿 内侧等。
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我是易学品鉴的签约作者“爱尸如命”！
希望本篇文章《什么叫内脏脂肪指数（内脏脂肪指数高是怎么回事）》能对你有所帮助！
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