本文目录一览：1、怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶2、心理压力大,抑郁\忧虑的人适合看什么样的书?3、缓解压力的六本励志书籍推荐怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶1、本书为读者提供了大量的主动管理压力，调整状态的应对之策，有效利用时间资源，改善人际关系，构建必要的支