养生必知的药膳食疗方大全内容简介
《养生必知的药膳食疗方大全（畅销升级版）》是每一位追求健康生活方式人士的必备读物。它不仅是一本食疗指南，更是您通往健康生活的导航。通过深入学习和实践书中的食疗知识和方法，您将逐步掌握如何通过食物来调理身体、预防疾病，从而实现身心的全面健康。
食疗方推荐：猪肚莲藕汤 原料：猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐 方法：（1）。将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油。（2）。莲藕洗净，去皮切块。（3）。将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可。
金线莲是最好的养肝护肝药膳。肝脏的营养，主要有三种：第一种是糖分，金线莲中含多种有益糖，这些糖分有利于肝功能；第二种是氨基酸，金线莲中所含的各类氨基酸它对肝脏有营养补给作用；第三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。
荸荠和藕，以及百合和山药，这些食材既美味又养生，具有滋阴养颜的作用。洋葱则含有抗氧化物质，对心血管健康有益。豌豆和茼蒿则能提供丰富的蛋白质和微量元素，是素食者的理想选择。茄子和青椒则是色彩鲜艳的蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，为饮食增添了色彩和口感。
我的健康我做主:药膳宝典图书目录
对于健康补益，参圆炖鲫鱼和杞杜鹧鸪汤是补肾的好帮手，五圆乳鸽芪杞鲈鱼则有利于补胃。罐蒸当归鱼和冬虫花炖鸡片，以及人参砂锅鸡，都是滋补佳肴。此外，阿胶烤鳗鱼和花生莲子粥，首乌排骨天麻海鲜串，也各有其独特的养生效果。
《中华医药·我的健康我做主：药膳宝典》是一部深入探讨养生之道与药膳艺术的书籍，旨在引导读者通过自然食材与药材的巧妙结合，达到调养身心、促进健康的功效。全书内容丰富，涵盖多个主题，旨在为读者提供全面、实用的药膳知识，让健康与美味同在。
《我的健康我做主：药膳宝典》由上海科学技术文献出版社出版，于2011年3月1日公开发行，其独特的ISBN号码是9787543947016，方便读者查找和购买。该书采用16开本设计，既便于携带，又利于翻阅，每一页都蕴含着丰富的健康知识和实用的药膳配方。
我的健康我做主:药膳宝典图书信息
1、关于健康自我管理，有一本值得一读的图书，《我的健康我做主：药膳宝典》是由中央电视台《中华医药》栏目组编著的权威之作。这本书旨在帮助读者掌握自我保健的秘诀，通过药膳这一独特的养生方式，提升生活质量。
2、《中华医药·我的健康我做主：药膳宝典》是一部深入探讨养生之道与药膳艺术的书籍，旨在引导读者通过自然食材与药材的巧妙结合，达到调养身心、促进健康的功效。全书内容丰富，涵盖多个主题，旨在为读者提供全面、实用的药膳知识，让健康与美味同在。
3、在追求健康生活的道路上，我的健康我做主：药膳宝典提供了一系列实用的食疗指南。吉良晨谈的养生之道，教你如何在清明时节通过饮茶调理身心；葡萄酒与养生的关系，也有深入的探讨。药酒，不仅是一种饮品，更是保健良方，如赤豆活鱼太子鸡丁，陈皮牛肉丝搭配黄芪乌鸡汤，都是滋养身体的好选择。
老中医养生菜谱
1、玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用。适用于食欲不振或因三焦气化不利而引起小便短少（天下养生网），甚至尿道涩通、石淋等病症。 【菜】水煮基围虾 原料：基围虾400克、盐少许、葱、姜少许。 做法：基围虾洗干净，葱、姜切成丝；锅热后放入基围虾，加少许盐，翻炒几下，等虾红透，放下葱、姜翻炒，即可装盘。
2、柿椒炒肉粒胡萝卜：提供丰富的维生素和蛋白质，促进消化，增强免疫力。 板栗红枣烧羊肉：补血养颜，适合贫血、面色苍白者食用。 香菇烩牛里脊：富含蛋白质和维生素，对提高免疫力有积极作用。 木耳香葱爆河虾：提供丰富的蛋白质和微量元素，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。
3、老中医养生粥的做法有很多种，以下提供几种常见的： 黑豆桂圆红枣粥：将黑豆、桂圆、红枣与大米一同熬煮。这款粥能补血益气，适合体质虚弱的人。黑豆富含蛋白质和不饱和脂肪酸，桂圆和红枣则能养血安神。 枸杞山药粥：将枸杞、山药与大米同煮。此粥有滋阴补肾、益气健脾的功效。
4、心梗茶 西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。枸杞茶 好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。
5、老中医的养生秘方1 除了喝酒外，少吃凉菜 在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。 绝对不吃苦瓜炒鸡蛋 中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。
图解中华药膳宝典内容简介
1、书中分为六个部分，涵盖了丰富的内容：第一篇详细介绍了配制药膳所需的常用食物和药物；第二篇聚焦于保健增寿的药膳食疗；第三篇针对常见病症提供药膳疗法；第四篇针对常见疾病的药膳解决方案；第五篇特别关注妇女保健和妇女病的药膳疗法；最后一篇则专门针对儿科常见病提供药膳疗法。
2、《中华医药·我的健康我做主：药膳宝典》是一部深入探讨养生之道与药膳艺术的书籍，旨在引导读者通过自然食材与药材的巧妙结合，达到调养身心、促进健康的功效。全书内容丰富，涵盖多个主题，旨在为读者提供全面、实用的药膳知识，让健康与美味同在。
3、关于健康自我管理，有一本值得一读的图书，《我的健康我做主：药膳宝典》是由中央电视台《中华医药》栏目组编著的权威之作。这本书旨在帮助读者掌握自我保健的秘诀，通过药膳这一独特的养生方式，提升生活质量。
4、中华传统的保健药膳历史悠久，其渊源可追溯至宫廷与民间，早已深入人心。在当代社会，药膳的影响力日益扩大，不仅在国内广受欢迎，也在国际上赢得了极高的声誉，备受全球关注。药膳是中华饮食文化和传统医学智慧的瑰宝，如今已深入寻常百姓家，风靡全球。
5、中华女性饮食宝典提供了全方位的健康与美容指南，从一生的健康基石到特殊时期的营养需求，再到疾病防治的食疗方案，旨在帮助女性实现健康与美丽。上篇《一生的健康源于饮食》深入探讨了营养均衡的重要性。第一章讲述了营养专家的建议，强调了营养对身体的直接影响，以及不同生命阶段女性对营养平衡的具体需求。
中华医药·我的健康我做主:药膳宝典内容简介
1、《中华医药·我的健康我做主：药膳宝典》是一部深入探讨养生之道与药膳艺术的书籍，旨在引导读者通过自然食材与药材的巧妙结合，达到调养身心、促进健康的功效。全书内容丰富，涵盖多个主题，旨在为读者提供全面、实用的药膳知识，让健康与美味同在。
2、关于健康自我管理，有一本值得一读的图书，《我的健康我做主：药膳宝典》是由中央电视台《中华医药》栏目组编著的权威之作。这本书旨在帮助读者掌握自我保健的秘诀，通过药膳这一独特的养生方式，提升生活质量。
3、药膳宝典的目录涵盖了丰富的营养和健康主题，从粗粮与健康的关系，如玉竹炒芹菜珍珠薏米丸子，到滋补汤品如龙眼炖老鸭，都展示了药膳在日常生活中的应用。不论是炖煮的、蒸制的，还是煲汤的，都以食物的力量，传递着对健康的守护。
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我是易学品鉴的签约作者“暗夜行者”！
希望本篇文章《食疗药膳养生宝典（食疗药膳养生宝典app）》能对你有所帮助！
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