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吃饱饭后剧烈运动的后果?
指导意见： 你好，吃饱饭后做剧烈运动的话，会对身体有损害的，会出现胃部及肠道不适感，严重者会出现胰腺炎的可能，甚至危及生命，所以一般建议在饭后2小时才可以做剧烈运动。还有建议你早晨不适合做剧烈运动，下午比较适合做的。
如果经常在饭后进行剧烈运动，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等胃病。
吃过饭当然就要开始消化了，消化是需要大量血液以保证供能充分，要是吃完就运动，身体的供能目标就转到运动的肌肉上了，胃肠供血也会不充分，必然会影响消化过程，造成消化不良胃肠不适等。
吃饱后，消化系统开始活跃，如果你运动，那么运动系统会占用过多的血量，导致消化系统没有足够的血量，所以会影响消化，久而久之，胃部也会不适。造成肠胃疾病，所以不适宜剧烈运动。
饭后剧烈运动好吗?
不好，饭后剧烈运动对肠胃有很大危害。饭后1小时后可以运动。
饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。
饭后血液主要集中在胃部，大脑供血相应减少，思维相应变慢，不利于高强度脑力活动。
当然不可以了。饭后锻炼，吃的食物还没完全消化，锻炼容易引起胃不舒服，导致不消化，肚子痛等。久了就容易患上胃病，所以饭后最少要休息半小时以上才能进行锻炼。
饭后不能剧烈运动，主要是因为饭后运动可能会导致消化不良的现象发生，并且可能会引起胃痉挛、肠扭转产生腹部剧烈疼痛。通常在饭后都应该先休息一会儿，再适当地进行舒缓的运动，可以有助于胃肠道的消化。
刚刚是吃完饭就运动对身体有什么害处?
1、影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意，吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。
2、刚刚吃完饭，身体中的血液都集中在了肠胃，对于大脑的供血就更加的不足。如果这个时候又外出散步、运动，很容易出现供血不足导致头晕眼花甚至晕厥。
3、刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。\x0d\x0a原因：\x0d\x0a如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。
4、有大量的杂质 和二氧化碳对人的身体没有好处的 ！最佳运动时间是在 上午10：00 和下午05：00。呵呵 饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
5、吃完饭立刻跑步，对我们的身体危害很大，首先会引发恶心呕吐，其次会引起腹部剧烈疼痛，所以正确的方法是吃完饭隔一小时之后再跑步，这样会比较健康。
6、刚吃完饭最好是不要运动，即使你是轻轻打动作慢打篮球也是属于剧烈运动，而刚吃完饭最好是静坐半个小时，让胃平复下来，心脏的负荷也不会因为刚吃完饭那么大，半小时后再去进行适当的运动还是可以的。
饭后训练有危害吗?
1、而且在训练的时候，如果幅度太大，强度太强，也会造成肝脏充血，引起剧烈的胃痛。我们可以在吃完饭后看一会儿电视，然后进行训练。在饭后立即运动在某种程度上说可以抑制体内的副交感神经在这个时候，还会影响减肥的效果。
2、增加肠胃负担运动员的训练运动量是非常大的，在吃完饭后如果立马就去训练，会让肠胃的负担非常大，容易导致一些肠胃疾病。
3、如果训练后急忙吃东西，就会增加消化器官的负担，引起消化功能紊乱，以致造成消化不良等胃肠疾病。所以在剧烈运动之后休息半小时后再进餐为宜。
吃饭后剧烈运动对身体好吗?
1、不好，饭后剧烈运动对肠胃有很大危害。饭后1小时后可以运动。
2、当然不可以了。饭后锻炼，吃的食物还没完全消化，锻炼容易引起胃不舒服，导致不消化，肚子痛等。久了就容易患上胃病，所以饭后最少要休息半小时以上才能进行锻炼。
3、饭后不能剧烈运动，主要是因为饭后运动可能会导致消化不良的现象发生，并且可能会引起胃痉挛、肠扭转产生腹部剧烈疼痛。通常在饭后都应该先休息一会儿，再适当地进行舒缓的运动，可以有助于胃肠道的消化。
4、你好，吃完饭以后，肯定是不能进行剧烈运动的，是会导致胃肠道挛乱的，是很危险的。你好，吃完饭以后，一定要休息半小时以上，才可以的，避免剧烈运动，也不要找急睡觉。
5、肯定是对身体不好的，因为刚吃完饭，血液的流量大部分集中在肠胃，如果你不在三十分钟这外的时间作俯卧撑的话，血液会流向身体肌肉。
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评论列表（4条）
我是易学品鉴的签约作者“浮生若梦”！
希望本篇文章《饭后剧烈运动有哪些害处?（饭后剧烈运动的不良后果）》能对你有所帮助！
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